☀ なるべく早朝や夕方の少しでも気温の下がった時間に配布しましょう！

☀ 帽子(通気性の良い物)を被りましょう！水で濡らしてから被るのもおススメです！

☀ 衣服も通気性の良い物を選び､長袖で日焼け対策もしましょう！

☀ 首の後ろを冷やすのも効果的です。保冷剤をタオルなどに包んで首に巻く、帽子の中に入れるなどもいいですよ！

☀ 必ずこまめに水分補給をしましょう！

☀ 少しでも体調不良を感じたら…

・中断して帰宅する、車に戻る

・日陰で休む

・冷房の効いた公共施設（スーパー・コンビニ等も）で身体を冷やす。

　無理をしてはいけません。

☀ 日々の体調管理に気を付ける。

体力が衰えているときはさらに危険です！

・しっかりご飯を食べる

・十分な睡眠をとる

きちんと対策をして、安全にお仕事ができるようにしましょう。

皆さまの日々の頑張りに感謝しています。

㈱グローバルメディアネット